【五谷杂粮搭配】 营养上,我们比较建议大米和大豆搭配,这是因为其中氨基酸互补从而提高了营养价值,但这是对于那些没条件吃肉的人而言的。如果你显然不属于此类人群,那就别操心了,怎么搭配觉得口感最好就行。 查看全部[ 小顾说谷物和薯类 ]