来自西红柿博士的问候 “晚间西红柿减肥法”形象代言人之介绍 “晚间西红柿”的秘密与秘诀 “晚间西红柿”能够持续的理由 第1章 晚上吃西红柿会怎样呢? 为何是“晚间”呢? 晚间西红柿让你的肌肤变得滑溜溜 晚间西红柿让你醒来神清气爽 晚间西红柿减肥法体验者阿拉蕾的mixi日记 +α “阳性食物”加强瘦身... 查看全部[ 目 录： ]
大家好，我是西红柿研究家、西红柿学院的头头——唐泽明。可以说，从40年前呱呱坠地来到这个世界的那一刻起，或许远在出生之前，我就爱上了西红柿。而这份感情加深于大学时代。那个时候，当周围人说“你(对西红柿)还真是执着啊”的时候，我总回答道“这是对西红柿的爱恋哦”。一天给身体补充3个西红柿、1升番茄汁的那... 查看全部[ 来自西红柿博士的问候 ]
晚间西红柿减肥法的概念就在于“清滑美舒瘦”。 理由之一 清清爽爽的血液 在体内流淌着的血液一旦变浑浊，就会引发各种疾病。相反，若血液变得清清爽爽的，身体就可以活跃且健康地发挥各种功能了。 西红柿里所含的番茄红素、食物纤维能够降低罪恶的胆固醇，让血液变清澈，加快新陈代谢，让你拥有一个能够轻松减肥的体质... 查看全部[ “晚间西红柿”的秘诀 ]
我们每天都在消耗能量，而这能量来自于通过食物摄取的卡路里。未能被消耗掉的能量就以脂肪的形式被储存了起来。这就是所谓的“发胖”。 如何才能防止这样的现象发生呢?可能有不少人会单纯地认为“只要减少卡路里的摄取就好了”。减少一天所需能量以外的卡路里自然是没有错的，但是，人在减肥时往往会这样想：“我再瘦一点... 查看全部[ “发胖”与“基础代谢”的关系 ]
西红柿中富含人体需要的维生素、矿物质等营养成分。晚上食用西红柿，补给必需的营养，可以促进睡眠中生长激素的分泌，加快基础代谢。 再者，充足的睡眠也是不可或缺的。西红柿同样能够对“睡眠天敌”——“体寒”与“压力”发挥其威力。 1 改善血液循环 西红柿内含的番茄红素能够降低胆固醇，清澈血液。如此一来，血液... 查看全部[ “晚间西红柿”加快基础代谢！ ]
“不摄入碳水化合物的减肥法”曾风靡一时。然而，糖分却是驱动大脑的唯一营养素。不摄入碳水化合物减少了糖分之后，大脑就无法活跃地工作，学习、工作也就无法正常展开。而且，糖分还是大肠内酪酸菌的原料之一。糖分摄取不足，体内废物就排泄不出去。因此，碳水化合物并不是减肥大敌。... 查看全部[ 碳水化合物竟然是减肥之友？！ ]
减肥的第一大课题就是“坚持”。一时间瘦了下来之后又反弹……接着继续减……减肥与反弹总是循环反复的话，对身体来说既是一种负担，也是一种折磨。如果采用“晚间西红柿减肥法”，无需勉强，自然而然就能坚持下去。其原因是…… 忙碌的时候喝杯番茄汁就OK! 几乎所有的餐厅都有带西红柿的菜，即便常常外出就餐也可安心... 查看全部[ “晚间西红柿”让你减得轻轻松松! ]
西红柿带来的美肤效果 抑制氧自由基，防止黄褐斑、雀斑、细纹 紫外线的照射会在皮肤表面形成让肌肤“生锈”的氧自由基，同时还形成了导致皱纹、雀斑的黑色素。西红柿里的番茄红素能够清除氧自由基，同时还能抑制黑色素的生成。另外，对皮肤细胞的生锈、衰老也能起到抑制作用，所以，西红柿对防止细纹、肌肤干燥等也有显著... 查看全部[ 晚间西红柿让你的肌肤变得滑溜溜 ]
2006年的夏天，我在任职的大学内召集了20名学生做了一个长达一个月的“晚间西红柿减肥”之实验。方法很简单，就是让他们每天喝两瓶番茄汁。一个月后，20名学生中有15个人的体重下降了。并且，很多学生都体会到了美肤的效果。针对自己的肌肤状态，12名学生谈及感想时都感觉到，“粉刺减少了”、“皮肤不再那么干... 查看全部[ 尝试了晚间西红柿的学生之美肤实感 ]
西红柿带来的另一大美容功效就是美发。西红柿内含有美丽发质所不可缺少的钙等矿物质，能够有效防止脱发的锌，以及增强头皮的β-胡萝卜素。而且，含有的维生素E能够促进活化发根细胞的β-胡萝卜素的吸收，所含的维生素P与铁能够强化毛细血管、改善血液质量。当然，番茄红素还能够预防并改善由氧自由基所造成的脱发、细发... 查看全部[ 晚间西红柿的美发功效 ]