微运动[试读]

熨眼 有效缓解眼部不适
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抽泣式呼吸 锻炼呼吸肌群的力量
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叩齿 健龈固齿，养颜美肤
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小鬼脸 锻炼面部肌肉，远离“屏幕脸”
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吐舌 消除咽部干涩感
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抱头后仰 促进血液循环，具有美颈的作用
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