顺时养生有“宏观”和“微观”两种。所谓宏观，就是针对一年365天，春夏秋冬四季的总体养生规律，即春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。所谓微观，就是人体每天十二时辰的内在养生规律，中医称为时辰养生。 什么是十二时辰养生 人体内部每天都在经历着自己的春夏秋冬，只有加以顺应，在对的时候做对的事，才... 查看全部[ 时辰养生，过好每天的十二个“节气” ]