早在两千多年前，《黄帝内经》成书的时候，人们就已经认识到人与人是有差别的，一个人的身体在漫长的生命过程中也是会不断变化的。《黄帝内经·灵枢·通天篇》中说：“凡五人者，其态不同，其筋骨气血各不等。” 意思是说，不同的人在体型、肤色、性格、饮食偏好等方面都会有所差异。 其实，人与人的... 查看全部[ 制定个性化美颜大法 ]
阴阳平和的女人要想美丽常驻，就要牢记岐伯的这段话：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”要想身体处于阴阳调和，气血充盈，精气神俱佳的健康状态，就要取法阴阳之道，遵循自然规律，归纳起来，就是要做到以下几点。 饮食... 查看全部[ 如何达到阴阳平和的最高境界 ]
人们常说，男女有别。性别差异，造成了男女之间有很多的不同。其中，最大的不同即是阴阳之别。中医说“男为阳，女为阴”。男性禀阳刚之气而生，外形体魄远比女子健壮，女性禀阴柔之气而生，形体偏于苗条小巧。阴阳之别决定了男女补益方向大相径庭，《黄帝内经·灵枢·五音五味》中说：“妇人之生，有余于气，不足于血... 查看全部[ 女人就该养阴补血 ]
《黄帝内经·素问·异法方宜论》指出，由于东、南、西、北、中五方地域的差异，气候不同，生活习惯不同，人们的体质也会不同。环境的优劣对体质的影响非常巨大。 地球上存在着众多影响人体的元素，但这些元素却是不均衡地分布在地球表面，致使不同的地方，山水不同、气候不同、植被不同、人的适应性也不同。... 查看全部[ 找对环境养体质 ]
人食五谷杂粮，离不了七情六欲。所谓“七情”即指怒、喜、思、忧、悲、恐、惊。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，与人的脏腑密切相对。中医认为“七情”能致病，意思是过分地怒、喜、思、忧、恐，会使人情绪失控，导致神经功能失调，阴阳紊乱，累及五脏。《黄帝内经》就有“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾、恐伤肾”... 查看全部[ 好情绪能调理好体质 ]
《黄帝内经》说：“肝藏血，为罢极之本……充筋华爪，开窍于目。”意思是肝脏内蓄积的血液，是皮肤的养分之源，既可充盈人体的指甲发肤，也能开六窍明双目。“肝藏血”，意味着肝脏调控着人体内的血液，每个月的月经能否按时正常报到很大程度上是靠它的努力。女性想要健康娇美的容颜，血的濡养不可或缺。必须得善待... 查看全部[ 善待肝脏保气血 ]
民以食为天。现代美人爱吃，也爱变着花样来吃。今天烧烤，明天火锅，大后天吃什么？肯德基好了。这种吃法，胃怎么受得了？还有的女性干脆不吃，高声宣称减肥美容。殊不知，如此减法，只会越减越丑。试问，面色枯黄，瘦得像根棒，能称得上美人吗？当然，乱吃一气比不吃也好不到哪儿去？吃法不对，危害健康不说，也折... 查看全部[ 美丽吃出来 ]