现在，很多人使用经络穴位养生祛病，效果不错。比如，敲了腿上的胆经后，确实睡眠改善了、吃饭香了、走路也有劲儿了。但是，有些人敲胆经后并没有什么作用，甚至还出现了嘴角起泡、长痘痘、睡觉老醒、头疼、上火等症状。 这是为什么呢？ 《易经》认为，人体里的火称为离火，性质和夏天炎热的气息差不多，聚集在人体的胆经... 查看全部[ 一卷在手，健康犹有神助 ]
人体是一个智能的管理系统，常握经脉之间的调节之道，就能保证每一条经络里的天气变化正常，不会乍暖乍寒。如此，身体便能四季如春，无病无灾。 在我的身边，有很多人都有多种疾患，比如胃胀、便秘、皮肤干燥、毛孔粗大、长痘痘等。一般都不知道从哪里着手去治，去了医院，又在内科、外科等好几个科室挂号排队，折腾得疲惫... 查看全部[ 愿您的身体永远风调雨顺 ]
其实，不只是肺经，您身体里的12条正经和奇经八脉都运行着和自然界中某种气息一样的经气，所以说身体本身就是一个自然。自然界有花开花落，您身体里面也经历着四时的变化。 自然界中的很多气息都会在您的经络里表现出来，而气息的差异决定了每条经脉里面的环境也不一样。由此，每条经脉对身体的作用，以及经脉出现问题后... 查看全部[ 经络里也有春夏秋冬 ]
大自然中的春暖、夏热、秋凉、冬寒，以及风舒、雨润等等这些气候都会对我们的日常生活产生很大的影响。比如说，如果头一年冬天是暖冬，那么来年就容易爆发流感等疫情，而庄稼也会因为没能在冬天很好地储藏能量而降低收成。 同样的道理，人体经络里气候变化（经气失常）也会直接影响到我们的身体健康。举例来说，如果肾经里... 查看全部[ 生病就是您身体经络里的气候失常 ]
不管身体哪里不舒服，您只要根据症状发生的位置找到是哪条经络出了问题，就能为自己调治了。比如说，有的人眉梢、后边发际等处冒痘痘，这里是三焦经经过的地方，那么找三焦经来处理就可以了。 三焦经路过的地方长痘痘，原因是三焦经里的像夏天火一样的气息（离火之气）太多了。一旦上火，很多人都知道要想办法去火。说到去... 查看全部[ 如何用最简单的方式达到最有效的养生祛病效果 ]
秋天傲然怒放的杭白菊，因为在秋天生长，既得秋天之气（阳明燥金之气），又具有抵抗秋燥的良好基因，用它来贴敷同样有着阳明燥金之气的大肠经，能治疗很多秋天发作的病症。 上面说到，肺经里弥漫的是像雾一样潮呼呼的气息，而脾经里升腾着的是冬天扑面而来的湖面上的清冷之气。其实在《易经》中，这每一种气息都属于某个卦... 查看全部[ 药食入经，以自然之气补益身体里的自然 ]
找经络穴位求诊的方法很简单：1.记住每条经络的坐诊时间；2.选出每条经上按上去酸痛的穴位；3.注意穴位分左右； 4.听身体的话。... 查看全部[ 比走路还简单的易经穴位使用说明 ]
使用经络来调补自己身体的时候，要十分注意经络行走的路线。每条经络在人体内部和外部的走向您要大致清楚，这样才能有个很好的空间概念，牵起经络这一根“线”，这根“线”上的所有毛病都跑不了，这就叫一招制病，并且一劳永逸。 当然了，掌握经络走向的同时，您千万别忽略了疾病发作的时间。比如说，有的人咳嗽，白天没什... 查看全部[ 经络养生祛病的黄金时间和空间 ]
经络 坐诊时间 大肠经 早上5点到7点 胃经 上午7点到9点 脾经 上午9点到11点 心经 中午11点到1点 小肠经 下午1点到3点 膀胱经 下午3点到5点 肾经 下午5点到7点 心包经 晚上7点到9点 三焦经 晚上9点到11点 胆经 半夜11点到1点 肝经 半夜1点到3点 肺经 夜里3点到5点... 查看全部[ 经络坐诊时间表 ]
我在多年的临床和研究中发现，人体每条经上左右两侧的穴位虽然功能一样，位置也差不多，但是作用和性质却完全不一样。而选用左侧还是右侧的穴位，或是两个同时用，这点是非常重要的。而且，很多时候，有没有疗效，甚至是不是立马见效，就跟穴位的取左取右有很大关系。 简单来说，左边穴位是向脏腑输送经气的，右边穴位是把... 查看全部[ 穴位分左右 ]
如果您生病了，在穴位上会有相应的表现，如疼痛、酸胀、小的硬结、凹陷、红点等，总之是异常的现象。 您就在这条经上一路按过去，遇到有上述那些异常现象的穴位就记下来，正常的穴位就不管它，这样先经过第一轮筛选，选出对你有用的穴位。 经过第一轮筛选留下的穴位，需要再经过复选，方法如下： 先选择一个穴位，用手指... 查看全部[ 用排除法来找穴位 ]
说到找穴位，很多人都觉得麻烦，那么多穴位，还都挨得很近，万一找不准可怎么办。其实，您大可不必有这样的顾虑。 虽然您在经络图上看到的穴位都是一个点，针灸医生用的针灸针也非常细，但事实上穴位是一片区域。 穴位的“穴”本意是“洞穴”，既然是洞穴那肯定是有一定面积而非一个点。“穴位”两字合起来就是洞穴的位置... 查看全部[ 穴位不是一个点 ]
虽然我说穴位的位置很大，但很多人还是找不到，其实，我学医之初也是对经络穴位一无所知。最初也没有老师教，而是自己找一本经络书来，对着经络图在自己身上找。其实，准与不准，身体最有发言权了，看身体的反应就行。 您根据书上说的，大概找到那个位置，在周围按揉，有反应的地方就是这个穴位。当然了，如果您身上的这条... 查看全部[ 您身上有反应的地方都是穴位 ]
胃经里运行的是像黄土一样的艮土之气，它能温暖人体，帮助消化。如果您有些毛病总是在上午7点到9点期间发作或加重，那就是胃经里的艮土之气运行失常，要多加保养胃经。 上午7点到9点，身体不舒服要找胃经求治 胃经主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统的某些病症，咽喉、口、牙、鼻等的病症，以及胃经所经过的腿部... 查看全部[ 胃经专科医院对人体有什么帮助 ]
主治：消化不良，胃胀。 穴位：冲阳穴 方法：在两侧冲阳穴艾灸，每个穴位灸5~7分钟。 冲阳穴很好找，它就在脚背的最高处，用手按着会感觉到动脉的搏动。 冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以用艾灸冲阳穴的方法补胃，能收到很好的效果。 您如果胃不太好，并且出现了腹... 查看全部[ 养胃之旅，从冲阳穴开始 ]
症状：肥胖 穴位：天枢穴 方法：按摩天枢穴，每天200下。 天枢穴在肚脐旁边2寸的位置，也就是距肚脐约两拇指宽的地方。 天枢穴能治疗很多疾病，如胃痛、腹泻、便秘、消化不良、恶心呕吐、月经不调等症。此外，天枢穴还有一个很重要的功效，那就是减肥瘦身。在针灸减肥瘦身的领域，这个穴位可是必选的，若少了它，减... 查看全部[ 每天按摩天枢穴，轻松减肥不反弹 ]
主治：各种妇科病，孩子体质偏弱，亚健康，肾脏疾病。 穴位：足三里，公孙穴，内关穴。 方法及疗效1：按摩或艾灸足三里，每次5~7分钟，每周2~3次，调治各种妇科病。 方法及疗效2：足三里配公孙穴和内关穴，逐个掐按，补足元气，改善亚健康。 方法及疗效3：帮孩子按揉足三里和公孙穴，每次10分钟，每周2~3... 查看全部[ 妇科疾患缠身，就揉“妇科元老穴”——右侧足三里 ]
症状：胃痛，胃泛酸，胃溃疡。 穴位：右侧梁丘穴 材料：甘草 方法：1.突然胃疼得厉害，用拳头猛敲几下右侧梁丘穴，症状缓解后，再把两侧梁丘穴都敲敲。 2.症状缓解后的几天里，每天用甘草粉加水调和，敷在右侧梁丘穴。 3.每天按摩右侧梁丘穴50~100下。 4.艾灸两侧梁丘穴，每次15分钟左右，每周2~3... 查看全部[ 治急性胃痛，梁丘配甘草 ]
症状：痰多，膝盖酸痛，身体虚劳。 穴位：丰隆，犊鼻，巨虚。 方法及疗效1：甘草打粉贴右侧丰隆穴，治咳嗽、痰多。 方法及疗效2：艾灸两侧犊鼻穴治膝盖酸痛。 方法及疗效3：按摩巨虚穴缓解疲劳和压抑的情绪。 甘草贴丰隆，止咳又化痰 丰隆穴在小腿外侧，足外踝最高点与膝眼之间的中点。您对照图很容易就能找到。 ... 查看全部[ 丰隆、犊鼻和巨虚的使用方法 ]
胃经起于眼下的承泣穴，止于第二脚趾末端的厉兑穴，主要经过胃、脾和心脏。胃经上的穴位对于这三个脏腑上的毛病，以及胃经循行经过的面部和胸腹部等的疾病有很好的调治效果。 胃经从鼻子旁边开始，先向上到达鼻根，然后折回到嘴唇周边，沿下颌走到脸上，再经过颧骨向上绕一圈，直达头顶。 胃经的主要干线是从锁骨上面的凹... 查看全部[ 胃经路线图及功臣穴位 ]
大肠经里运行的是能让您的肌肤光滑如玉的阳明燥金之气。您如果经常在早上5点到7点这段时间不舒服，就说明您大肠经里的阳明燥金之气运行失常了。这时，多加按摩大肠经上的酸痛点就能理顺这条经里的阳明燥金之气。 早上5点到7点，身体不舒服要找大肠经求治 经常有人在我的博客上留言说：“我一天里别的什么时侯不怎么咳... 查看全部[ 大肠经专科医院对人体有什么帮助 ]
穴位：二间穴，三间穴。 药物：苹果，人参，杏仁，何首乌。 方法及疗效1：苹果和人参捣成泥外敷于右侧二间穴，驻颜美肤。 方法及疗效2：将杏仁捣碎，放一点水调成糊状敷在两侧二间穴上。同时把何首乌捣碎，加水调成糊，敷在两侧三间穴上。临睡时贴上，第二天早上8点左右取下，治疗治肚子痛、腹泻不止。 二间穴位于食... 查看全部[ 常按二间穴，让您看上去年轻10岁 ]
穴位：偏历穴 药物：麻黄，细辛，姜汁。 方法及疗效1：直接灸痛侧偏历穴，消除莫名水肿。 方法及疗效2：将麻黄和细辛按2：1的比例磨成细粉，用姜汁调成糊状敷在偏历穴上，用纱布和医用胶布固定，补足肺气。 偏历穴的位置可一点都不偏。您把两手虎口交叉，两只手自然搭在一起，中指指端所指的位置便是偏历穴的所在了... 查看全部[ 偏历穴专消您的各种坏情绪 ]
症状：耳中蝉鸣，耳聋，听力减退。 穴位：右侧商阳穴 方法：按摩商阳穴，每次100下，坚持下去。 商阳穴很好找，就在食指末稍靠近大拇指的那一侧。从古至今，医家们都用它来治疗耳鸣。 耳中蝉鸣是一种什么样的症状呢？就是像知了在耳边不停地叫唤，这不但影响听力，还特别使人心烦。 这个问题很好办，每天按摩大肠经... 查看全部[ 耳朵里的知了不叫了——商阳穴止耳鸣 ]
穴位：合谷穴，阳溪穴。 药物：吴茱萸 方法及疗效1：在合谷穴上按逆时针方向轻轻按摩9下，再按顺时针方向使劲揉6下，治上火之症。 方法及疗效2：按揉合谷穴的同时，将吴茱萸加醋调成糊敷在阳溪穴，晚上贴，早上取下。治疗咽喉痛，扁桃体发炎，眼睛花等症。 我们常说的虎口，其实就是合谷穴。合谷穴是大肠经的原穴，... 查看全部[ 合谷配阳溪，补泻两不误 ]
症状：高烧不退 穴位：曲池穴 材料：生姜皮 方法：1.刮下一片鲜生姜皮，外敷在酸痛的曲池穴上，退热。 2. 在曲池穴处按摩。 曲池穴是大肠经的合穴，要想找到它非常方便。您屈肘的时候，在肘弯部可以看到肘横纹的尽头，这时您再用手摸摸肘部骨头的最高点（这地方通常称作肘尖）。然后取肘横纹的尽头与肘尖连线的中... 查看全部[ 高热不退，引曲池水灭 ]
手阳明大肠经起于食指上的商阳穴，止于鼻子两侧的迎香穴。它主要经过大肠、肺、心等器官，所以肠胃、腹部、神经系统有毛病都可以找它来治疗。另外，大肠经经过的部位产生的毛病以及热性病也都可以通过它来治疗。 手阳明大肠经在人体表面的路线是从食指的末端开始，沿食指靠近大拇指这边一路向上，经过手臂到达肩部、颈部、... 查看全部[ 大肠经路线图及功臣穴位 ]
脾经里散发的是像潮湿泥土那样清香的坤土之气，您如果总是在每天上午9点到11点之间不舒服，比如说咳嗽、胃疼等，那就意味着您脾经里的坤土之气失调了。这个时候，您要赶紧在脾经上找酸痛点，在酸痛的地方多加按摩。 上午9点到11点，身体不舒服要找脾经求治 经常有患者找到我抱怨说：“大夫，我一到上午9点至11点... 查看全部[ 脾经专科医院对人体有什么帮助 ]
穴位：隐白穴 药物：三七粉，白醋。 方法及疗效1：取一些三七粉贴在左侧隐白穴上，用纱布和医用胶布固定。贴12小时取下，休息12小时后再换新的。治疗经期过长。 方法及疗效2：在洗脚水里加几滴白醋，边泡脚边揉隐白穴。治疗手脚冰凉。 隐白穴的位置很好找，就在大脚趾内侧的趾甲旁。隐白穴是有名的止血大穴，尤其... 查看全部[ 您的“妇科御医”——左侧隐白穴 ]
穴位：大都穴，太白穴。 药物：吴茱萸，肉桂，菊花。 方法及疗效1：把艾条点着，悬在大都穴上方2~3厘米处，用点着的一端对着大都穴灸；治疗莫名抑郁。 方法及疗效2：将吴茱萸和肉桂按1：1的比例打成粉，买一些菊花揉碎，加鸡蛋清调成糊，然后涂在剪成小块的医用纱布上，敷在大都穴和太白穴，治疗心口痛，没胃口。... 查看全部[ 一求大都穴，天天不郁闷 ]
穴位：血海穴 方法及疗效1：敲打血海调节月经量，月经过多敲左边，月经过少敲右边。 方法及疗效2：经常敲打血海穴，改善贫血。 血海怎么找呢？您先屈膝，让人把右手手掌心正对着您左脚的膝盖，手指向大腿自然处伸展放着，拇指和食指保持大约45度角，此时他的大拇指指尖下面的凹陷处就是血海穴。 治疗月经量过多或过... 查看全部[ 血海补血，濡养脾经 ]
穴位：公孙穴，左侧阴陵泉穴，内关穴。 药物：吴茱萸，大蒜。 方法及疗效1：直接艾灸左侧公孙穴，治疗胃部胀痛、难受。 方法及疗效2：逐个按揉左侧阴陵泉穴、两侧内关穴、两侧公孙穴，选择有酸痛感的穴位做直接灸法，治疗劳累后膝盖痛。 方法及疗效3：把大蒜捣成泥，取出一点敷在公孙穴上。或者将吴茱萸捣碎后加一点... 查看全部[ 摆平脾胃任何疾患的第一大穴——公孙穴 ]
穴位：太白穴 药物：三七粉，人参。 方法及疗效1：三七粉贴敷两侧太白穴，补益脾脏。 方法及疗效2：人参贴两侧太白穴，治疗食欲不振、浑身乏力、犯困、水肿、腹泻、腹胀等。 说到太白穴，您肯定不陌生。它的位置很好找，看一下您的脚内侧，大脚趾和脚背交接附近有块凸出来的骨头，俗称“大孤拐”，它对着脚腕方向的边... 查看全部[ 大补脾脏、调治焦虑，太白一穴两用 ]
穴位：商丘穴 药物：云南白药粉 方法及疗效1：在商丘穴外敷云南白药粉，用医用胶布封好，能有效调治咳嗽。 方法及疗效2：经常按压商丘穴能有效保养乳腺，提高受孕机会。 商丘穴属足太阴脾经，位于内踝前下方凹陷中。 缓解顽固性咳嗽：您可能有过这样的经历，咳嗽老止不住，咳得胆汁都要出来了，但是甭管吃了多少药，... 查看全部[ 补足气血、保养乳腺、治顽固性咳嗽，一商丘足矣 ]
穴位：三阴交穴 药物：决明子，女贞子，车前子，青葙子，菟丝子。 方法及疗效1：按摩或敲打三阴交穴，每天10分钟，治疗遗精。 方法及疗效2：取一些决明子、女贞子、车前子、青葙子、菟丝子，按等比例磨成粉末，加少许水调成糊状，取黄豆粒大小的量涂在纱布上，贴敷在三阴交穴，能有效降血压，治疗眩晕和头部的跳痛。... 查看全部[ 遗精、高血压、眩晕、头部跳痛，找三阴交求治 ]
穴位：阴陵泉穴，漏谷穴，地机穴。 药物：百合、远志、丹参，伤湿止痛膏。 方法及疗效1：将百合、远志和丹参，按1∶2∶2比例打碎，取一张伤湿止痛膏，将药粉粘在膏药上，贴在阴陵泉穴和内关穴上。每天晚上临睡前敷上，第二天中午取下。缓解心中烦闷。 方法及疗效2：按摩或艾灸漏谷穴和地机穴，每天10分钟，治疗便... 查看全部[ 阴陵泉穴、漏谷穴、地机穴的使用方法 ]
足太阴脾经起于大脚趾上的隐白穴，止于侧胸部位的大包穴。它主要经过人体的脾、胃、心等部位，所以脾胃不好、泌尿生殖系统有问题或者是脾经所经部位出现了毛病都可以通过刺激脾经来治疗或缓解。 足太阳脾经从大脚趾开始，走过脚背到达脚踝处，然后老老实实地从小腿内侧边直上到达大腿和盆腔，进入腹部。 脾经在人体内部有... 查看全部[ 脾经路线图及功臣穴位 ]
肺经里散发着像雾一样潮湿的太阴湿土之气。您如果经常在半夜的3点到5点之间身体不舒服，就要赶紧激活肺经。经常按揉肺经能让肺经里充满润泽之气，这样，您的皮肤就会光滑如水，您的心情也会很愉悦。 夜里3点到5点，身体不舒服要找肺经求治 请您回想一下，有没有遇到过这样的情况：在夜里3点到5点的时候，突然猛咳一... 查看全部[ 肺经专科医院对人体有什么帮助 ]
功效：补益肺脏 穴位：太渊穴 材料：枸杞 方法：把枸杞泡开，取一粒枸杞剥开外皮，把枸杞肉外贴在两侧太渊穴上，用医用胶布固定。贴12小时后取下，休息12小时再贴新的。 太渊穴很容易找。您看一下手掌面的手腕上，那儿有很多条横纹。从手掌往手臂的方向数起，太渊穴就在第二条腕横纹靠近大拇指的那端，用手指按着感... 查看全部[ 开启太渊之门，让悲伤无处遁形 ]
症状：咽喉肿痛 穴位：右侧少商穴 用具：75%医用酒精，医用的三棱针或一次性注射器的针头、家用的缝衣针。 方法：在右侧少商穴放血。 看一下您的大拇指，在远离食指的那一侧，离指甲根部大概0.1寸（挨着指甲角）的地方就是少商穴的所在了。 在右侧少商穴放血，治疗咽喉肿痛的效果特别好，具体操作方法如下： 步... 查看全部[ 少商放血，润喉清咽 ]
穴位：尺泽穴 药物：人参片 方法：将捣碎的参片贴在两侧尺泽穴上，贴12个小时取下，休息12个小时再贴一片新的，治疗关节僵硬、疼痛。 尺泽穴是手太阴肺经上的一个重要穴位，它就在人体的肘部。肘横纹的正中有一个凹陷的地方很明显，以这凹陷的地方为分界点，就可把肘横纹分成两半：一半靠近小手指一侧，另一半则靠近... 查看全部[ 尺泽穴配人参治关节酸痛 ]
穴位：列缺穴 药物：人参片，生姜片。 方法及疗效1：用捣碎的人参片贴在两侧列缺穴上，治疗头疼、颈部酸痛，还能美白肤色。 方法及疗效2：切一片新鲜的生姜敷在左侧列缺穴上，治疗感冒。 方法及疗效3：手指垂直施力于列缺穴，治疗大便干结、口臭或不停拉肚子等肠胃毛病。 列缺穴在哪里呢？取这穴位有个简易的方法：... 查看全部[ 列缺加人参、生姜，治头疼、颈酸，还美白 ]
手太阴肺经起于锁骨下方的中府穴，止于大拇指上的少商穴。它主要经过人体的肺、大肠、心等部位，所以呼吸系统疾病及肺经所经部位出现的毛病都可以通过刺激肺经来调节。 肺经从胃部开始，向下到达大肠后绕回来重新到达胃，之后向上穿过膈肌进入肺，并沿肺里的气管到达喉咙。 肺经的主干线到达喉咙后，在这里拐了个弯钻入腋... 查看全部[ 肺经路线图及功臣穴位 ]