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身为精神科医生，我注意到，绝大多数前来就诊的人最核心的问题就是缺乏自信。无数情感和工作上的伤痛都是由自信缺失引起的，其表现包括害怕做错事、害怕被论断、害怕爱别人、害怕被爱。 自信远不只是我们头脑中某种单纯的机能。自我们幼年时起，就有一座金字塔被建立在自尊的基石上，它的顶端所显露出的是自我肯... 查看全部[ 前言 ]
在人际交往中，我们可能会遇到以下五大障碍： 障碍一： 无法表达需求和愿望 当您在城市里迷路时，您情愿一个人花上数小时寻找方向，也不向路人询问，只因害怕打扰他人。购物时，您从不坚持向卖家要回找零。若要让您提前一小时下班带孩子去看病，那是不可能的事，老板一定不会同意。问问健身课上认识了两个... 查看全部[ 缺乏自我肯定对人际交往的影响 ]