最近变胖了，必须去健身房运动一下让自己瘦下来！我经常听到别人这样说。 随心所欲地吃吃喝喝，整天怠惰生活的结果，就是肚子上逐层增加的游泳圈和松弛的身体……为了改变这种状态，人们通常会选择去健身房尝试各种各样的运动，慢跑、游泳、有氧运动、力量训练，等等。 之所以会这样，是因为所有人都认为，只要运动就... 查看全部[ 只运动不控制饮食，根本瘦不下来 ]
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