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事情发生在夏季即将来临的时候，这个季节，雨水和晴朗的蓝天总是不断交替。那一天，天气晴朗，空气清爽，我穿了一件新买的半袖衫出门去工作。白天开了几个碰头会，晚上回家的路上，看见自己的脸庞映在地铁车窗上，忽然吃了一惊：什么时候就这么老了？脸上的皮肤凹凸不平，双颊和嘴角都下垂着。这样一张脸，就像疲惫的沙皮狗... 查看全部[ 小心，女性本性在慢慢枯萎 ]
与此同时，我有生以来第一次开始接受心理治疗。最初的阶段，治疗师是这么说的： “你的女性本性受到了很大损伤。如果说原本应该具备的女性本性是100 的话，那你现在的水平就是处于负值区域。” 我原本是为了谈一谈自己今后工作的方向，以及写不出来东西而烦恼的状况，才去看心理医生的。工作方面的事情治疗... 查看全部[ 月亮、水、容器，女人的身体 ]
在巴林住了三年之后，为了照顾病情恶化的母亲，我独自一人回国，在家中照顾母亲度过了一年。这之后，为了康复，朋友邀请我去山间散步活动活动。因照看母亲而疲惫不堪的身体得到了休息，就这样又过了半年。 我买了登山鞋和登山背包。之前的人生完全没有穿过轻便的休闲鞋，就一步步走到了今天。现在忽然换上了登山鞋... 查看全部[ 帮身体脱掉坚硬的“工作外衣” ]
很长一段时间里，我都不能触摸自己的身体。 一天当中最痛苦的时间就是洗澡。我想在身上涂抹些东西，就买了香味润肤乳。至少必须滋润一下膝盖和脚后跟，这样想着就打开了润肤乳的瓶盖，倒在手心里，准备涂抹在身体上。但是双手却一点也不能与身体融合。有一种收缩的感觉，不自觉就缩回了手。身体发生了抗拒反应。 ... 查看全部[ 不去触摸，身体就会干枯 ]
米兰女性所具备的仪表堂堂的气质，又给我带来了第二次的打击。我在日本，是个大个儿女人，个头很高，身材也很宽，脸庞较长，绝对算不上是可爱类型的。这件事，我在学生时代还没有意识到。踏入社会后，在与各种各样的人打交道的过程中，我开始关注自己给别人留下的印象。 大学毕业后，进入广告文案策划、图书馆管理... 查看全部[ 即使并不圆润小巧，也要爱自己 ]
30 岁结婚，31 岁生孩子，这一段时间我和身体之间风平浪静。孩子在肚子里的那种心情，是一种无法言喻的不可思议感，女性本能的力量十分强大。只有那段时间，我没有伤害自己的身体，烟也提前戒掉了。妊娠反应一直持续到了怀孕七个月的时候，因干呕我十分痛苦，但工作的强度也降了下来，周围人的目光也温和起来，没有了... 查看全部[ 每个人都光彩熠熠地来到这个世界 ]
生产后大概过了一年，我移居到了米兰。35 岁快要结束的时候，回到日本，工作在这时也突然忙起来。刚开始的第一年，几乎没有什么工作，一点点地写东西，出版了处女作后，工作一下子就加速起来。女儿去上小学的路上要花不短的时间，为此我早上四点就起床，先工作一会儿再给她做饭带她去学校。这样的生活持续了一段时间。 ... 查看全部[ 寻找身体和心灵的释放！ ]
在巴林忧郁地度过了三年，之后我一人回到日本，照顾了母亲一年。这四年间，自己的身体依旧在不断变化。 进入忧郁状态之后，身体也不想动弹了，做什么事情都有很慵懒的感觉。到巴林的第一年，家人都出门后，我几乎每天都待在家里的床上，谁也不想见，不想被任何人看见自己的生活。身体上，肌肤上，尘埃和角质一类的... 查看全部[ 让身体重生吧！ ]
走路姿势的训练，是很不一样的。 “首先，跟平时一样走着看看。” 我在屋里来回走了几步。M老师笑眯眯地看着我。 “好了，可以了。光野小姐现在是在用脚走路呢。” “啊？平时不都是在用脚走路吗？” “嗯，是的。那么接下来，我将拉住光野小姐的腰部，来阻止你前进。在这种... 查看全部[ 有好的身体，就能去任何地方 ]
我很喜欢袒胸低领的服装。长期以来，我一直很不满意自己的身体，唯一认可的就是脖子到胸前的这个部分，照镜子时能够看到身体的这部分，就觉得很安心。 M老师给我做按摩时，结束前会在胸前的这个部位轻轻敲打。咚咚地被捶打的感觉很舒服，因这个动作心情也快乐起来。回想起小时候，晚上睡觉前或是感冒卧床的时候，... 查看全部[ 胸部是成年人的宝贝 ]
在巴林这个中东小国居住的时候，我对街上女性穿着的黑衣很感兴趣。 一眼看上去，全身像被同一块黑布包裹住一样。其实，她们脸上围着的是面罩，下摆拖地的长袍再从上裹到下。面罩上会使用刺绣或是发光的串珠来锁边，绝不露出头发，这种紧紧地包裹住自己的姿态，散发出一种东方的神秘美感。 事实上，很多阿... 查看全部[ 纤纤细腰是如何养成的？ ]
舞蹈和能乐看起来好似完全不一样，但其实都是感觉着丹田进行动作的技艺。挺拔地站立，横向纵向移动，老师曾经指导过这些动作都需要去感觉丹田。如果做不到这一点，身体就会摇晃，无法稳定地活动。走路时的重心也是丹田。也就是说丹田是我们身体的中心，东西方学者都是这样认为的。 但是，它究竟在哪里呢？即使解剖... 查看全部[ 找到丹田，找到踏实感 ]
从古代坟墓中挖掘出来的女神塑像，大多是双手放在胸前，托起丰满的乳房。 在美索不达米亚，印尼爪哇岛，基提岛，那些石头雕刻出来的塑像，有些是裸体的，有些缠绕了一些薄薄的衣服或装饰品，从外形上就可以感觉到各自的固有文化。 但是这些塑像女神们都有其共同点，那就是她们的表情。当然其面部因磨损、... 查看全部[ 唤醒心中沉睡的女神 ]